Søg mad navn:

Skinke, kogt skinke, fedtfattig, 3% fedt - kalorier

g

100 g indeholder 99,67 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Skinke, kogt skinke, fedtfattig, 3% fedt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi417,47 kJ
99,67 kcal
Fed3,10 g
Kulhydrat0,20 g
Protein17,61 g
Sukker0,20 g
Mættet fedt1,06 g
Salt2293,20 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium6,00 mg
carotenoider i alt0,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,26 mg
energi, beregnet417,47 kJ
fedt, total3,10 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)244,09 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)20,01 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt2,72 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,32 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,29 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,30 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet1,06 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt2,93 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,20 g
iodid (jod)3,00 ug
jern, total0,64 mg
kalium260,00 mg
kolesterol (gc)67,20 mg
kulhydrat, tilgængelig0,20 g
lactose0,00 g
magnesium15,00 mg
maltose0,00 g
natrium900,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt10,38 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)6,20 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor200,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total17,61 g
riboflavin0,23 mg
saccharose0,00 g
salt2293,20 mg
selen i alt12,00 ug
steroler i alt1,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,20 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan250,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,53 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter2,00 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,58 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,30 ug
vitamin k, totalt3,20 ug
zink1,40 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag