Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Skinke, kogt skinke, fedtfattig, 3% fedt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 99,67 kcal 417,47 kJ | % af energien |
| Fed | 3,10 g | 28 % |
| Kulhydrat | 0,20 g | 0 % |
| Protein | 17,61 g | 72 % |
| Sukker | 0,20 g | |
| Mættet fedt | 1,06 g | |
| Salt | 2293,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 6,00 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,26 mg |
| energi, beregnet | 417,47 kJ |
| fedt, total | 3,10 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 244,09 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 20,01 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 2,72 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,32 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,29 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,30 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,06 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 2,93 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,20 g |
| iodid (jod) | 3,00 ug |
| jern, total | 0,64 mg |
| kalium | 260,00 mg |
| kolesterol (gc) | 67,20 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,20 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 15,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 900,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 10,38 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 6,20 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 200,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 17,61 g |
| riboflavin | 0,23 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 2293,20 mg |
| selen i alt | 12,00 ug |
| steroler i alt | 1,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,20 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptophan | 250,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,53 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 2,00 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,58 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,30 ug |
| vitamin k, totalt | 3,20 ug |
| zink | 1,40 mg |