Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Skinke og kartoffelgryde, kokkikartano snellman, klar måltid - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 115,92 kcal 485,98 kJ | % af energien |
| Fed | 5,63 g | 45 % |
| Kulhydrat | 11,05 g | 44 % |
| Protein | 3,93 g | 12 % |
| Sukker | 1,86 g | |
| Mættet fedt | 3,50 g | |
| Salt | 1201,01 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 35,44 mg |
| carotenoider i alt | 65,70 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,17 mg |
| energi, beregnet | 485,98 kJ |
| fedt, total | 5,63 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 116,83 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 38,51 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,15 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,20 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,13 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,30 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,15 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 3,50 g |
| fiber i alt | 0,72 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,65 g |
| folat i alt | 11,89 ug |
| fruktose | 0,29 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,37 g |
| iodid (jod) | 3,76 ug |
| jern, total | 0,52 mg |
| kalium | 280,54 mg |
| kolesterol (gc) | 17,12 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 11,05 g |
| lactose | 1,08 g |
| magnesium | 20,63 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 471,35 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,71 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,11 mg |
| organiske syrer, i alt | 1,34 g |
| phosphor | 80,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,28 g |
| protein, total | 3,93 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 0,13 g |
| salt | 1201,01 mg |
| selen i alt | 2,47 ug |
| steroler i alt | 3,86 mg |
| stivelse, totalt | 9,15 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptophan | 51,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 42,15 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 4,47 mg |
| vitamin d | 0,06 ug |
| vitamin k, totalt | 2,20 ug |
| zink | 0,47 mg |