Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Smoothie, blåbær og kokosmælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 132,65 kcal 555,59 kJ | % af energien |
| Fed | 7,37 g | 53 % |
| Kulhydrat | 10,92 g | 34 % |
| Protein | 4,68 g | 13 % |
| Sukker | 9,84 g | |
| Mættet fedt | 5,27 g | |
| Salt | 97,27 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 49,39 mg |
| carotenoider i alt | 56,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,38 mg |
| energi, beregnet | 555,59 kJ |
| fedt, total | 7,37 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 638,64 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 26,65 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 6,73 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,67 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,64 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,80 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 5,27 g |
| fiber i alt | 1,21 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,58 g |
| folat i alt | 15,07 ug |
| fruktose | 3,51 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 3,44 g |
| iodid (jod) | 6,43 ug |
| jern, total | 1,33 mg |
| kalium | 208,59 mg |
| kolesterol (gc) | 1,99 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 10,92 g |
| lactose | 1,00 g |
| magnesium | 32,94 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 38,18 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,70 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,50 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,70 g |
| phosphor | 113,10 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,33 g |
| protein, total | 4,68 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 1,73 g |
| salt | 97,27 mg |
| selen i alt | 2,58 ug |
| steroler i alt | 21,17 mg |
| stivelse, totalt | 1,09 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 9,84 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 71,90 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 1,40 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 3,62 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,63 ug |
| zink | 0,55 mg |