Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Smoothie, frugt / bær, kvark og mælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 59,03 kcal 247,31 kJ | % af energien |
| Fed | 0,34 g | 0 % |
| Kulhydrat | 8,39 g | 67 % |
| Protein | 4,35 g | 33 % |
| Sukker | 7,51 g | |
| Mættet fedt | 0,07 g | |
| Salt | 115,17 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 81,46 mg |
| carotenoider i alt | 37,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,26 mg |
| energi, beregnet | 247,31 kJ |
| fedt, total | 0,34 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 20,91 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 17,28 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,15 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,03 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,07 g |
| fiber i alt | 0,98 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,63 g |
| folat i alt | 12,20 ug |
| fruktose | 1,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,39 g |
| iodid (jod) | 9,92 ug |
| jern, total | 0,38 mg |
| kalium | 211,59 mg |
| kolesterol (gc) | 2,16 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 8,39 g |
| lactose | 2,44 g |
| magnesium | 16,54 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 45,20 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,41 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,27 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,79 g |
| phosphor | 95,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,33 g |
| protein, total | 4,35 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 2,60 g |
| salt | 115,17 mg |
| selen i alt | 2,12 ug |
| steroler i alt | 5,57 mg |
| stivelse, totalt | 0,89 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 7,51 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 67,70 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 1,50 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,31 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 10,69 mg |
| vitamin d | 0,31 ug |
| vitamin k, totalt | 2,24 ug |
| zink | 0,39 mg |