Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Smoothie, grøn smoothie, spinat, avocado, agurk, banan, ananas - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 80,54 kcal 337,70 kJ | % af energien |
| Fed | 5,34 g | 65 % |
| Kulhydrat | 4,61 g | 23 % |
| Protein | 2,18 g | 12 % |
| Sukker | 4,00 g | |
| Mættet fedt | 0,57 g | |
| Salt | 36,84 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 32,92 mg |
| carotenoider i alt | 822,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,93 mg |
| energi, beregnet | 337,70 kJ |
| fedt, total | 5,34 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 872,40 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 52,72 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,87 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,93 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,05 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,87 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 3,37 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,57 g |
| fiber i alt | 2,14 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,09 g |
| folat i alt | 24,37 ug |
| fruktose | 0,76 g |
| galactose | 0,02 g |
| glucose | 1,06 g |
| iodid (jod) | 1,03 ug |
| jern, total | 0,82 mg |
| kalium | 229,61 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 4,61 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 31,36 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 14,46 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,94 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,62 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,60 g |
| phosphor | 43,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,39 g |
| protein, total | 2,18 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 2,16 g |
| salt | 36,84 mg |
| selen i alt | 0,59 ug |
| steroler i alt | 24,34 mg |
| stivelse, totalt | 0,61 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 4,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 19,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 26,51 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 12,77 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 29,45 ug |
| zink | 0,32 mg |