Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Sød majs, cob, kogt, uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 57,36 kcal 240,55 kJ | % af energien |
| Fed | 0,91 g | 0 % |
| Kulhydrat | 17,07 g | 94 % |
| Protein | 1,87 g | 6 % |
| Sukker | 2,40 g | |
| Mættet fedt | 0,12 g | |
| Salt | 5,09 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 1,33 mg |
| carotenoider i alt | 339,70 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,03 mg |
| energi, beregnet | 240,55 kJ |
| fedt, total | 0,91 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 403,60 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 20,93 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,73 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,43 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,40 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,18 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,12 g |
| fiber i alt | 2,47 g |
| fiber, vanduopløseligt | 2,27 g |
| folat i alt | 27,33 ug |
| fruktose | 0,20 g |
| glucose | 0,20 g |
| iodid (jod) | 0,00 ug |
| jern, total | 0,35 mg |
| kalium | 180,00 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 17,07 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 24,67 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,77 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,27 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 59,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,20 g |
| protein, total | 1,87 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 2,00 g |
| salt | 5,09 mg |
| selen i alt | 0,27 ug |
| steroler i alt | 19,00 mg |
| stivelse, totalt | 14,67 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,40 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptophan | 30,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 2,50 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 8,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,20 ug |
| zink | 0,00 mg |