Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Sød spinat gryde, fedmælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 97,75 kcal 409,24 kJ | % af energien |
| Fed | 4,53 g | 41 % |
| Kulhydrat | 3,18 g | 14 % |
| Protein | 10,83 g | 45 % |
| Sukker | 1,91 g | |
| Mættet fedt | 1,52 g | |
| Salt | 909,23 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 94,97 mg |
| carotenoider i alt | 1483,10 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,09 mg |
| energi, beregnet | 409,24 kJ |
| fedt, total | 4,53 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 545,07 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 226,20 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 48,82 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 133,53 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,22 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,99 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,42 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,55 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,64 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,05 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,52 g |
| fiber i alt | 0,31 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,22 g |
| folat i alt | 33,19 ug |
| fruktose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,02 g |
| iodid (jod) | 65,18 ug |
| jern, total | 0,40 mg |
| kalium | 361,71 mg |
| kolesterol (gc) | 38,83 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 3,18 g |
| lactose | 1,84 g |
| magnesium | 23,88 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 356,84 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 3,15 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,05 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,08 g |
| phosphor | 139,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,09 g |
| protein, total | 10,83 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,02 g |
| salt | 909,23 mg |
| selen i alt | 14,22 ug |
| steroler i alt | 14,75 mg |
| stivelse, totalt | 1,27 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,91 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 147,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 69,50 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,58 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 8,30 mg |
| vitamin d | 1,22 ug |
| vitamin k, totalt | 54,57 ug |
| zink | 0,62 mg |