Søg mad navn:

Sojabønner, kogt uden salt - kalorier

g

100 g indeholder 168,26 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Sojabønner, kogt uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi704,50 kJ
168,26 kcal
Fed7,97 g
Kulhydrat4,64 g
Protein16,14 g
Sukker2,48 g
Mættet fedt1,28 g
Salt7,38 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium75,29 mg
carotenoider i alt10,80 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,38 mg
energi, beregnet704,50 kJ
fedt, total7,97 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)3060,15 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)1080,05 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt5,98 g
fedtsyrer, samlede flerumættede4,14 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,08 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede3,06 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,51 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet1,28 g
fiber i alt7,07 g
fiber, vanduopløseligt4,19 g
folat i alt116,56 ug
fruktose0,23 g
galactose0,00 g
glucose0,09 g
iodid (jod)2,70 ug
jern, total3,78 mg
kalium778,54 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig4,64 g
lactose0,00 g
magnesium101,26 mg
maltose0,00 g
natrium2,90 mg
niacin ækvivalenter, totalt3,50 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,99 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor210,20 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige3,06 g
protein, total16,14 g
riboflavin0,11 mg
saccharose2,16 g
salt7,38 mg
selen i alt8,58 ug
steroler i alt55,71 mg
stivelse, totalt2,16 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt2,48 g
thiamin (vitamin b1)0,37 mg
tryptophan202,50 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,21 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,81 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt21,15 ug
zink0,45 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag