Søg mad navn:

Solbær - kalorier

g

100 g indeholder 74,09 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Solbær - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi310,10 kJ
74,09 kcal
Fed1,09 g
Kulhydrat9,72 g
Protein1,38 g
Sukker8,58 g
Mættet fedt0,04 g
Salt5,10 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium72,00 mg
carotenoider i alt542,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,23 mg
energi, beregnet310,10 kJ
fedt, total1,09 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)45,46 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)27,12 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,13 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,08 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,03 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,01 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,04 g
fiber i alt5,80 g
fiber, vanduopløseligt3,00 g
folat i alt14,20 ug
fruktose4,41 g
glucose3,55 g
iodid (jod)1,00 ug
jern, total1,20 mg
kalium340,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig9,72 g
lactose0,00 g
magnesium24,00 mg
maltose0,05 g
natrium2,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,52 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,30 mg
organiske syrer, i alt2,67 g
phosphor58,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige1,90 g
protein, total1,38 g
riboflavin0,02 mg
saccharose0,57 g
salt5,10 mg
selen i alt0,10 ug
steroler i alt8,80 mg
stivelse, totalt1,14 g
sukkerarter, i alt8,58 g
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptophan13,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter8,20 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)128,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt30,00 ug
zink0,31 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag