Søg mad navn:

Sort salsify gryderet - kalorier

g

100 g indeholder 111,85 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Sort salsify gryderet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi468,73 kJ
111,85 kcal
Fed4,93 g
Kulhydrat12,18 g
Protein0,72 g
Sukker7,08 g
Mættet fedt0,89 g
Salt549,15 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium60,57 mg
carotenoider i alt306,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,88 mg
energi, beregnet468,73 kJ
fedt, total4,93 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)923,16 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)377,21 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt4,43 g
fedtsyrer, samlede flerumættede1,31 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,38 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,93 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,17 g
fedtsyrer, total trans0,03 g
fedtsyrer, totalt mættet0,89 g
fiber i alt7,97 g
fiber, vanduopløseligt6,79 g
folat i alt25,37 ug
fruktose0,11 g
galactose0,00 g
glucose0,65 g
iodid (jod)13,18 ug
jern, total3,59 mg
kalium357,35 mg
kolesterol (gc)2,36 mg
kulhydrat, tilgængelig12,18 g
lactose0,01 g
magnesium25,94 mg
maltose0,01 g
natrium215,52 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,51 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,47 mg
organiske syrer, i alt0,27 g
phosphor85,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige1,09 g
protein, total0,72 g
riboflavin0,04 mg
saccharose6,30 g
salt549,15 mg
selen i alt0,59 ug
steroler i alt27,83 mg
stivelse, totalt5,10 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt7,08 g
thiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptophan18,80 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,09 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter24,94 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)4,99 mg
vitamin d0,22 ug
vitamin k, totalt9,53 ug
zink0,04 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag