Søg mad navn:

Sort salsify - kalorier

g

100 g indeholder 62,86 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Sort salsify - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi263,46 kJ
62,86 kcal
Fed0,40 g
Kulhydrat10,50 g
Protein0,50 g
Sukker6,60 g
Mættet fedt0,02 g
Salt12,74 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium53,00 mg
carotenoider i alt28,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,02 mg
energi, beregnet263,46 kJ
fedt, total0,40 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)24,42 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)35,76 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,09 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,06 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,04 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,01 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,02 g
fiber i alt7,30 g
fiber, vanduopløseligt6,30 g
folat i alt31,00 ug
fruktose0,10 g
glucose0,60 g
iodid (jod)0,00 ug
jern, total3,30 mg
kalium320,00 mg
kolesterol (gc)0,30 mg
kulhydrat, tilgængelig10,50 g
lactose0,00 g
magnesium23,00 mg
maltose0,00 g
natrium5,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,52 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,40 mg
organiske syrer, i alt0,25 g
phosphor76,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige1,00 g
protein, total0,50 g
riboflavin0,04 mg
saccharose5,90 g
salt12,74 mg
selen i alt0,42 ug
steroler i alt5,20 mg
stivelse, totalt3,90 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt6,60 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan15,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,27 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)4,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt1,44 ug
zink0,00 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag