Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Spaghetti spinat, indeholder æg - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 357,31 kcal 1495,15 kJ | % af energien |
| Fed | 2,66 g | 5 % |
| Kulhydrat | 67,07 g | 79 % |
| Protein | 13,52 g | 15 % |
| Sukker | 1,17 g | |
| Mættet fedt | 0,54 g | |
| Salt | 54,91 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 25,28 mg |
| carotenoider i alt | 262,80 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,62 mg |
| energi, beregnet | 1495,15 kJ |
| fedt, total | 2,66 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 633,01 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 42,14 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 17,10 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,97 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,72 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,06 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,66 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,70 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,54 g |
| fiber i alt | 3,35 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,97 g |
| folat i alt | 26,54 ug |
| fruktose | 0,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,20 g |
| iodid (jod) | 14,30 ug |
| jern, total | 0,97 mg |
| kalium | 146,13 mg |
| kolesterol (gc) | 57,66 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 67,07 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 24,98 mg |
| maltose | 0,67 g |
| natrium | 21,55 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,91 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,71 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 121,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,68 g |
| protein, total | 13,52 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 0,20 g |
| salt | 54,91 mg |
| selen i alt | 12,80 ug |
| steroler i alt | 37,20 mg |
| stivelse, totalt | 65,90 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,17 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 131,90 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 47,65 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 1,14 mg |
| vitamin d | 0,35 ug |
| vitamin k, totalt | 6,01 ug |
| zink | 0,84 mg |