Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Spinat souffle, fedmælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 89,63 kcal 375,74 kJ | % af energien |
| Fed | 5,52 g | 56 % |
| Kulhydrat | 4,19 g | 20 % |
| Protein | 5,50 g | 25 % |
| Sukker | 1,98 g | |
| Mættet fedt | 1,49 g | |
| Salt | 789,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 101,30 mg |
| carotenoider i alt | 3869,60 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,51 mg |
| energi, beregnet | 375,74 kJ |
| fedt, total | 5,52 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 761,73 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 264,89 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 27,95 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,90 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,12 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,29 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,80 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,22 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,02 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,49 g |
| fiber i alt | 0,72 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,51 g |
| folat i alt | 86,06 ug |
| fruktose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,13 g |
| iodid (jod) | 28,75 ug |
| jern, total | 1,12 mg |
| kalium | 316,42 mg |
| kolesterol (gc) | 97,60 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 4,19 g |
| lactose | 1,72 g |
| magnesium | 36,49 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 309,99 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,97 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,65 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,07 g |
| phosphor | 105,60 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,22 g |
| protein, total | 5,50 g |
| riboflavin | 0,26 mg |
| saccharose | 0,05 g |
| salt | 789,85 mg |
| selen i alt | 10,07 ug |
| steroler i alt | 17,43 mg |
| stivelse, totalt | 2,21 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,98 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 91,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 193,30 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,68 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 20,26 mg |
| vitamin d | 1,05 ug |
| vitamin k, totalt | 131,35 ug |
| zink | 0,97 mg |