Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Spinat suppe, gennemsnit af industriprodukter - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 80,07 kcal 335,18 kJ | % af energien |
| Fed | 4,45 g | 50 % |
| Kulhydrat | 7,05 g | 39 % |
| Protein | 2,86 g | 11 % |
| Sukker | 4,23 g | |
| Mættet fedt | 2,37 g | |
| Salt | 879,59 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 111,10 mg |
| carotenoider i alt | 988,10 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,40 mg |
| energi, beregnet | 335,18 kJ |
| fedt, total | 4,45 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 277,89 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 103,89 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,23 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,43 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,10 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,29 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,33 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,09 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,37 g |
| fiber i alt | 0,27 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,19 g |
| folat i alt | 20,03 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,01 g |
| iodid (jod) | 11,03 ug |
| jern, total | 0,23 mg |
| kalium | 184,11 mg |
| kolesterol (gc) | 6,95 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 7,05 g |
| lactose | 3,71 g |
| magnesium | 18,17 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 345,21 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,80 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,24 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 77,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,08 g |
| protein, total | 2,86 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,46 g |
| salt | 879,59 mg |
| selen i alt | 1,79 ug |
| steroler i alt | 10,29 mg |
| stivelse, totalt | 2,82 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 4,23 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 45,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 52,00 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 5,17 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin k, totalt | 35,87 ug |
| zink | 0,47 mg |