Søg mad navn:

Spire, alfalfa - kalorier

g

100 g indeholder 29,16 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Spire, alfalfa - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi122,63 kJ
29,16 kcal
Fed0,69 g
Kulhydrat0,30 g
Protein4,00 g
Sukker0,30 g
Mættet fedt0,07 g
Salt15,29 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium32,00 mg
carotenoider i alt96,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,02 mg
energi, beregnet122,63 kJ
fedt, total0,69 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)234,00 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)175,00 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,53 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,41 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,18 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,23 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,06 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,07 g
fiber i alt3,00 g
fiber, vanduopløseligt1,10 g
folat i alt36,00 ug
fruktose0,20 g
glucose0,10 g
jern, total0,96 mg
kalium79,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig0,30 g
lactose0,00 g
magnesium27,00 mg
maltose0,00 g
natrium6,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,08 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,48 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor70,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,60 g
protein, total4,00 g
riboflavin0,13 mg
saccharose0,00 g
salt15,29 mg
selen i alt1,00 ug
steroler i alt19,80 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,30 g
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptophan36,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,03 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter7,97 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)8,20 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt30,50 ug
zink0,92 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag