Søg mad navn:

Sushi nigiri med laks, uden tang - kalorier

g

100 g indeholder 167,07 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Sushi nigiri med laks, uden tang - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi699,68 kJ
167,07 kcal
Fed5,68 g
Kulhydrat19,24 g
Protein8,87 g
Sukker4,42 g
Mættet fedt1,08 g
Salt534,60 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium9,38 mg
carotenoider i alt74,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,92 mg
energi, beregnet699,68 kJ
fedt, total5,68 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)217,64 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)111,65 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)318,21 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)925,17 mg
fedtsyrer i alt4,98 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,04 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,73 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,30 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,87 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet1,08 g
fiber i alt0,45 g
fiber, vanduopløseligt0,41 g
folat i alt9,33 ug
fruktose0,03 g
galactose0,00 g
glucose0,03 g
iodid (jod)40,21 ug
jern, total0,41 mg
kalium186,02 mg
kolesterol (gc)27,39 mg
kulhydrat, tilgængelig19,24 g
lactose0,00 g
magnesium17,13 mg
maltose0,00 g
natrium209,81 mg
niacin ækvivalenter, totalt5,05 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)3,23 mg
organiske syrer, i alt0,62 g
phosphor120,60 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,04 g
protein, total8,87 g
riboflavin0,06 mg
saccharose4,37 g
salt534,60 mg
selen i alt13,67 ug
steroler i alt7,73 mg
stivelse, totalt14,82 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,42 g
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptophan115,50 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,32 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter1,94 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,64 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d3,29 ug
vitamin k, totalt1,66 ug
zink0,43 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag