Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Svinekødfilet, mørbrad - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 148,42 kcal 621,35 kJ | % af energien |
| Fed | 6,92 g | 39 % |
| Kulhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 21,49 g | 61 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mættet fedt | 2,60 g | |
| Salt | 107,02 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 7,40 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,26 mg |
| energi, beregnet | 621,35 kJ |
| fedt, total | 6,92 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 476,39 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 38,74 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 2,01 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 6,20 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,60 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,52 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,97 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,60 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 2,10 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 3,00 ug |
| jern, total | 0,61 mg |
| kalium | 280,00 mg |
| kolesterol (gc) | 51,70 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 20,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 42,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 10,28 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 5,60 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 160,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 21,49 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 107,02 mg |
| selen i alt | 18,00 ug |
| steroler i alt | 1,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,10 mg |
| tryptophan | 280,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,36 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 4,50 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,65 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,50 ug |
| vitamin k, totalt | 1,50 ug |
| zink | 1,80 mg |