Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Svinekotelet, paneret, stegt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 1443,90 kJ 344,89 kcal |
| Fed | 25,38 g |
| Kulhydrat | 10,82 g |
| Protein | 18,63 g |
| Sukker | 0,22 g |
| Mættet fedt | 8,12 g |
| Salt | 909,54 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 16,96 mg |
| carotenoider i alt | 69,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,65 mg |
| energi, beregnet | 1443,90 kJ |
| fedt, total | 25,38 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 3488,61 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 684,89 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 11,17 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 26,07 mg |
| fedtsyrer i alt | 24,08 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 4,60 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,76 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 3,68 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 10,87 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,08 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 8,12 g |
| fiber i alt | 0,51 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,38 g |
| folat i alt | 8,45 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,03 g |
| iodid (jod) | 26,32 ug |
| jern, total | 1,26 mg |
| kalium | 316,46 mg |
| kolesterol (gc) | 77,63 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 10,82 g |
| lactose | 0,02 g |
| magnesium | 24,22 mg |
| maltose | 0,13 g |
| natrium | 356,96 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 7,94 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 5,06 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 195,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,13 g |
| protein, total | 18,63 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,03 g |
| salt | 909,54 mg |
| selen i alt | 18,97 ug |
| steroler i alt | 38,83 mg |
| stivelse, totalt | 10,60 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,22 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,60 mg |
| tryptophan | 248,30 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,29 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 53,07 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,64 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,95 ug |
| vitamin k, totalt | 8,04 ug |
| zink | 2,70 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024