Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Swede gryde, fedtfri mælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 82,93 kcal 347,01 kJ | % af energien |
| Fed | 4,36 g | 50 % |
| Kulhydrat | 7,65 g | 39 % |
| Protein | 2,39 g | 11 % |
| Sukker | 5,80 g | |
| Mættet fedt | 1,51 g | |
| Salt | 494,81 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 50,46 mg |
| carotenoider i alt | 65,70 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,53 mg |
| energi, beregnet | 347,01 kJ |
| fedt, total | 4,36 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 509,76 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 193,66 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 8,62 mg |
| fedtsyrer i alt | 3,88 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,74 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,20 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,53 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,56 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,05 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,51 g |
| fiber i alt | 1,41 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,95 g |
| folat i alt | 31,92 ug |
| fruktose | 1,54 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,53 g |
| iodid (jod) | 17,31 ug |
| jern, total | 0,47 mg |
| kalium | 273,72 mg |
| kolesterol (gc) | 33,07 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 7,65 g |
| lactose | 0,66 g |
| magnesium | 14,87 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 194,19 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,28 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,94 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,28 g |
| phosphor | 63,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,47 g |
| protein, total | 2,39 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 1,06 g |
| salt | 494,81 mg |
| selen i alt | 3,49 ug |
| steroler i alt | 20,04 mg |
| stivelse, totalt | 1,85 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 5,80 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 35,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 38,11 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,22 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 19,43 mg |
| vitamin d | 0,35 ug |
| vitamin k, totalt | 3,96 ug |
| zink | 0,34 mg |