Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Toast, højfiber, lavt natrium - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 270,08 kcal 1130,09 kJ | % af energien |
| Fed | 4,18 g | 15 % |
| Kulhydrat | 45,99 g | 74 % |
| Protein | 7,71 g | 11 % |
| Sukker | 3,29 g | |
| Mættet fedt | 0,29 g | |
| Salt | 697,29 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 12,46 mg |
| carotenoider i alt | 121,80 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,83 mg |
| energi, beregnet | 1130,09 kJ |
| fedt, total | 4,18 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1122,88 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 350,65 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 3,80 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,48 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,35 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,12 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,98 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,29 g |
| fiber i alt | 7,83 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,88 g |
| folat i alt | 37,16 ug |
| fruktose | 3,11 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (jod) | 7,04 ug |
| jern, total | 0,99 mg |
| kalium | 126,12 mg |
| kolesterol (gc) | 0,16 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 45,99 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,01 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 273,66 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,16 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,93 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 88,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,62 g |
| protein, total | 7,71 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 0,11 g |
| salt | 697,29 mg |
| selen i alt | 5,09 ug |
| steroler i alt | 51,17 mg |
| stivelse, totalt | 42,85 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 3,29 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 88,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,19 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 5,18 ug |
| zink | 0,77 mg |