Søg mad navn:

Tofu vegetabilsk wok, wok-grøntsager - kalorier

g

100 g indeholder 115,20 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Tofu vegetabilsk wok, wok-grøntsager - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi482,28 kJ
115,20 kcal
Fed6,20 g
Kulhydrat10,25 g
Protein3,48 g
Sukker6,04 g
Mættet fedt0,55 g
Salt491,05 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium128,51 mg
carotenoider i alt2157,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,37 mg
energi, beregnet482,28 kJ
fedt, total6,20 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1934,39 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)456,76 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt5,90 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,48 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,46 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede2,02 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,87 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,55 g
fiber i alt1,83 g
fiber, vanduopløseligt1,22 g
folat i alt35,25 ug
fruktose1,05 g
galactose0,00 g
glucose1,03 g
iodid (jod)0,66 ug
jern, total2,15 mg
kalium255,12 mg
kolesterol (gc)0,22 mg
kulhydrat, tilgængelig10,25 g
lactose0,00 g
magnesium23,10 mg
maltose0,03 g
natrium192,72 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,51 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,73 mg
organiske syrer, i alt0,16 g
phosphor67,20 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,57 g
protein, total3,48 g
riboflavin0,07 mg
saccharose3,93 g
salt491,05 mg
selen i alt3,26 ug
steroler i alt78,01 mg
stivelse, totalt4,21 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt6,04 g
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptophan54,50 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,14 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter106,12 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)27,71 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt14,80 ug
zink0,47 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag