Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Torsk, kogt uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 365,02 kJ 87,24 kcal |
| Fed | 0,86 g |
| Kulhydrat | 0,00 g |
| Protein | 19,60 g |
| Sukker | 0,00 g |
| Mættet fedt | 0,13 g |
| Salt | 167,93 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 31,82 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,14 mg |
| energi, beregnet | 365,02 kJ |
| fedt, total | 0,86 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 7,96 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 2,42 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 99,26 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 221,14 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,60 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,37 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,34 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,10 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,13 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 12,73 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 119,32 ug |
| jern, total | 0,18 mg |
| kalium | 386,36 mg |
| kolesterol (gc) | 74,09 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 23,86 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 65,91 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 5,01 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,27 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 181,80 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 19,60 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 167,93 mg |
| selen i alt | 30,68 ug |
| steroler i alt | 0,34 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 238,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,25 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 1,94 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,02 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 7,96 ug |
| vitamin k, totalt | 0,11 ug |
| zink | 0,48 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024