Søg mad navn: 

Tun, gennemsnitlig - kalorier

g
portioner (115g)
spsk

100 g: 134,80 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Tun, gennemsnitlig - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi134,80 kcal
564,63 kJ
% af energien
Fed4,95 g29 %
Kulhydrat0,00 g0 %
Protein22,44 g71 %
Sukker0,00 g
Mættet fedt0,78 g
Salt1019,20 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium10,50 mg
carotenoider i alt0,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,20 mg
energi, beregnet564,63 kJ
fedt, total4,95 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1938,56 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)211,63 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)21,65 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)164,80 mg
fedtsyrer i alt4,36 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,36 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,41 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,96 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,05 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,78 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt2,84 ug
fruktose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)13,50 ug
jern, total2,90 mg
kalium350,00 mg
kolesterol (gc)48,70 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium35,00 mg
maltose0,00 g
natrium400,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt21,26 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)15,25 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor168,50 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total22,44 g
riboflavin0,05 mg
saccharose0,00 g
salt1019,20 mg
selen i alt42,00 ug
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptophan360,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,39 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter6,00 ug
vitamin b-12 (cobalamin)4,50 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d1,48 ug
vitamin k, totalt3,35 ug
zink1,36 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.