Søg mad navn: 

Tun, i olie, dåse - kalorier

g
portioner (115g)
spsk

100 g: 189,77 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Tun, i olie, dåse - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi189,77 kcal
794,13 kJ
% af energien
Fed9,00 g43 %
Kulhydrat0,00 g0 %
Protein27,13 g57 %
Sukker0,00 g
Mættet fedt1,33 g
Salt1223,04 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium13,00 mg
carotenoider i alt0,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,87 mg
energi, beregnet794,13 kJ
fedt, total9,00 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)3877,10 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)423,25 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)23,30 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)189,60 mg
fedtsyrer i alt8,11 g
fedtsyrer, samlede flerumættede4,53 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,64 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede3,89 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,93 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet1,33 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt2,25 ug
fruktose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)14,00 ug
jern, total4,80 mg
kalium470,00 mg
kolesterol (gc)48,70 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium43,00 mg
maltose0,00 g
natrium480,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt21,06 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)16,10 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor310,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total27,13 g
riboflavin0,09 mg
saccharose0,00 g
salt1223,04 mg
selen i alt42,00 ug
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptophan297,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,43 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter6,00 ug
vitamin b-12 (cobalamin)5,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d1,70 ug
vitamin k, totalt6,40 ug
zink2,01 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.