Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Tunesalat med grøntsager, uden dressing - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 223,92 kJ 53,30 kcal |
| Fed | 1,35 g |
| Kulhydrat | 3,97 g |
| Protein | 5,58 g |
| Sukker | 2,01 g |
| Mættet fedt | 0,21 g |
| Salt | 230,39 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 13,90 mg |
| carotenoider i alt | 1842,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,59 mg |
| energi, beregnet | 223,92 kJ |
| fedt, total | 1,35 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 512,66 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 62,88 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 4,71 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 35,83 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,13 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,62 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,11 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,52 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,26 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,21 g |
| fiber i alt | 1,13 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,60 g |
| folat i alt | 15,42 ug |
| fruktose | 1,00 g |
| glucose | 0,72 g |
| iodid (jod) | 3,63 ug |
| jern, total | 0,85 mg |
| kalium | 271,86 mg |
| kolesterol (gc) | 10,70 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 3,97 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 17,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 90,42 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 5,31 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 3,83 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,21 g |
| phosphor | 64,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,23 g |
| protein, total | 5,58 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,29 g |
| salt | 230,39 mg |
| selen i alt | 9,49 ug |
| steroler i alt | 7,81 mg |
| stivelse, totalt | 1,95 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,01 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 88,70 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 31,01 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,98 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 8,91 mg |
| vitamin d | 0,32 ug |
| vitamin k, totalt | 9,45 ug |
| zink | 0,39 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024