Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Tunfisk salat med pasta og bælgfrugter - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 281,02 kJ 67,16 kcal |
| Fed | 1,41 g |
| Kulhydrat | 5,84 g |
| Protein | 6,87 g |
| Sukker | 1,79 g |
| Mættet fedt | 0,22 g |
| Salt | 311,89 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 14,82 mg |
| carotenoider i alt | 1578,90 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,48 mg |
| energi, beregnet | 281,02 kJ |
| fedt, total | 1,41 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 543,64 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 68,18 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 4,95 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 37,67 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,19 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,66 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,11 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,55 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,27 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,22 g |
| fiber i alt | 1,12 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,65 g |
| folat i alt | 17,55 ug |
| fruktose | 0,78 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,59 g |
| iodid (jod) | 5,87 ug |
| jern, total | 1,09 mg |
| kalium | 257,02 mg |
| kolesterol (gc) | 11,21 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 5,84 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 18,92 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 122,40 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 5,31 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 4,02 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,16 g |
| phosphor | 70,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,25 g |
| protein, total | 6,87 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,41 g |
| salt | 311,89 mg |
| selen i alt | 14,32 ug |
| steroler i alt | 9,62 mg |
| stivelse, totalt | 4,04 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,79 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 78,90 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 30,14 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,03 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 9,18 mg |
| vitamin d | 0,65 ug |
| vitamin k, totalt | 9,28 ug |
| zink | 0,51 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024