Søg mad navn:

Tunfisk - kalorier

g

100 g indeholder 139,58 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Tunfisk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi584,20 kJ
139,58 kcal
Fed4,90 g
Kulhydrat0,00 g
Protein23,70 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt1,26 g
Salt119,76 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium16,00 mg
carotenoider i alt0,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,00 mg
energi, beregnet584,20 kJ
fedt, total4,90 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)53,00 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)0,00 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)283,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)890,00 mg
fedtsyrer i alt4,29 g
fedtsyrer, samlede flerumættede1,43 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,34 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,10 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,60 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet1,26 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt15,00 ug
fruktose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)30,00 ug
jern, total1,30 mg
kalium400,00 mg
kolesterol (gc)34,30 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium33,00 mg
maltose0,00 g
natrium47,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt17,16 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)12,80 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor230,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total23,70 g
riboflavin0,13 mg
saccharose0,00 g
salt119,76 mg
selen i alt36,00 ug
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptophan261,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,46 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter26,00 ug
vitamin b-12 (cobalamin)4,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d7,20 ug
vitamin k, totalt0,20 ug
zink0,70 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag