Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Tynd pandekage, vand - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 144,60 kcal 605,62 kJ | % af energien |
| Fed | 6,52 g | 40 % |
| Kulhydrat | 16,30 g | 48 % |
| Protein | 4,77 g | 12 % |
| Sukker | 0,33 g | |
| Mættet fedt | 1,35 g | |
| Salt | 446,69 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 22,49 mg |
| carotenoider i alt | 129,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,22 mg |
| energi, beregnet | 605,62 kJ |
| fedt, total | 6,52 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1211,74 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 362,73 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 18,74 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,92 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,64 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,38 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,24 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,86 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,03 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,35 g |
| fiber i alt | 0,77 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,57 g |
| folat i alt | 13,04 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (jod) | 18,91 ug |
| jern, total | 0,51 mg |
| kalium | 66,87 mg |
| kolesterol (gc) | 65,28 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 16,30 g |
| lactose | 0,01 g |
| magnesium | 12,61 mg |
| maltose | 0,20 g |
| natrium | 175,31 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,11 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,21 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 63,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,20 g |
| protein, total | 4,77 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 0,04 g |
| salt | 446,69 mg |
| selen i alt | 8,03 ug |
| steroler i alt | 32,35 mg |
| stivelse, totalt | 15,98 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,33 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 65,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 59,43 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,61 ug |
| vitamin k, totalt | 5,13 ug |
| zink | 0,42 mg |