Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Urte, frisk, gennemsnitlig - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 25,81 kcal 108,78 kJ | % af energien |
| Fed | 0,51 g | 0 % |
| Kulhydrat | 0,89 g | 0 % |
| Protein | 2,66 g | 100 % |
| Sukker | 0,58 g | |
| Mættet fedt | 0,03 g | |
| Salt | 73,25 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 131,00 mg |
| carotenoider i alt | 10033,90 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 2,12 mg |
| energi, beregnet | 108,78 kJ |
| fedt, total | 0,51 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 42,83 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 129,47 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,31 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,18 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,13 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,10 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,03 g |
| fiber i alt | 3,63 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,95 g |
| folat i alt | 80,32 ug |
| fruktose | 0,17 g |
| galactose | 0,07 g |
| glucose | 0,24 g |
| iodid (jod) | 1,75 ug |
| jern, total | 2,79 mg |
| kalium | 501,50 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,89 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 30,25 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 28,75 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,67 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,18 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,03 g |
| phosphor | 47,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,48 g |
| protein, total | 2,66 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| saccharose | 0,09 g |
| salt | 73,25 mg |
| selen i alt | 0,45 ug |
| steroler i alt | 20,28 mg |
| stivelse, totalt | 0,31 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,58 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 29,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 360,61 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 67,09 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 277,45 ug |
| zink | 0,85 mg |