Søg mad navn:

Vendace, stegt - kalorier

g

100 g indeholder 183,32 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Vendace, stegt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi767,85 kJ
183,32 kcal
Fed9,76 g
Kulhydrat3,80 g
Protein19,71 g
Sukker0,14 g
Mættet fedt1,99 g
Salt710,60 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium199,64 mg
carotenoider i alt20,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,69 mg
energi, beregnet767,85 kJ
fedt, total9,76 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1277,72 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)571,66 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)293,84 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)306,00 mg
fedtsyrer i alt8,44 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,93 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,45 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,45 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis3,33 g
fedtsyrer, total trans0,06 g
fedtsyrer, totalt mættet1,99 g
fiber i alt0,89 g
fiber, vanduopløseligt0,73 g
folat i alt12,22 ug
fruktose0,02 g
galactose0,00 g
glucose0,02 g
iodid (jod)42,86 ug
jern, total1,04 mg
kalium365,82 mg
kolesterol (gc)77,99 mg
kulhydrat, tilgængelig3,80 g
lactose0,01 g
magnesium32,01 mg
maltose0,03 g
natrium278,89 mg
niacin ækvivalenter, totalt7,19 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)4,09 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor317,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,14 g
protein, total19,71 g
riboflavin0,07 mg
saccharose0,06 g
salt710,60 mg
selen i alt22,75 ug
steroler i alt33,16 mg
stivelse, totalt3,66 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,14 g
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptophan261,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,24 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter108,99 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,73 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d9,85 ug
vitamin k, totalt7,13 ug
zink4,22 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag