Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Yoghurt, aromatiseret arlaprotein med granola, 4% fedt, lactosefri - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 111,14 kcal 465,87 kJ | % af energien |
| Fed | 4,02 g | 35 % |
| Kulhydrat | 8,72 g | 31 % |
| Protein | 9,10 g | 35 % |
| Sukker | 7,05 g | |
| Mættet fedt | 1,03 g | |
| Salt | 154,00 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 126,77 mg |
| carotenoider i alt | 1022,70 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,88 mg |
| energi, beregnet | 465,87 kJ |
| fedt, total | 4,02 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1243,28 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 14,40 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 3,69 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,26 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,25 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,38 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,03 g |
| fiber i alt | 0,87 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,48 g |
| folat i alt | 16,42 ug |
| fruktose | 1,46 g |
| galactose | 1,53 g |
| glucose | 2,58 g |
| iodid (jod) | 13,11 ug |
| jern, total | 0,76 mg |
| kalium | 268,44 mg |
| kolesterol (gc) | 5,11 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 8,72 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 39,38 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 60,44 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,07 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,40 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,62 g |
| phosphor | 162,80 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,18 g |
| protein, total | 9,10 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 1,43 g |
| salt | 154,00 mg |
| selen i alt | 4,06 ug |
| steroler i alt | 10,87 mg |
| stivelse, totalt | 1,56 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 7,05 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptophan | 131,40 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 77,68 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 8,91 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin k, totalt | 3,51 ug |
| zink | 0,87 mg |