Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Yoghurt, indisk yoghurtdrik, mango lassi - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 54,49 kcal 228,32 kJ | % af energien |
| Fed | 1,07 g | 18 % |
| Kulhydrat | 7,62 g | 57 % |
| Protein | 3,23 g | 24 % |
| Sukker | 7,62 g | |
| Mættet fedt | 0,72 g | |
| Salt | 95,73 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 116,70 mg |
| carotenoider i alt | 68,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,11 mg |
| energi, beregnet | 228,32 kJ |
| fedt, total | 1,07 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 22,43 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 3,81 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,02 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,00 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,25 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,02 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,72 g |
| fiber i alt | 0,19 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,12 g |
| folat i alt | 3,77 ug |
| fruktose | 0,12 g |
| galactose | 0,63 g |
| glucose | 0,75 g |
| iodid (jod) | 13,16 ug |
| jern, total | 0,11 mg |
| kalium | 157,67 mg |
| kolesterol (gc) | 4,98 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 7,62 g |
| lactose | 3,05 g |
| magnesium | 11,84 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 37,57 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,75 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,22 g |
| phosphor | 82,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,07 g |
| protein, total | 3,23 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 3,08 g |
| salt | 95,73 mg |
| selen i alt | 2,50 ug |
| steroler i alt | 1,34 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 7,62 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 40,30 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 10,49 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,25 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 2,56 mg |
| vitamin d | 0,52 ug |
| vitamin k, totalt | 0,41 ug |
| zink | 0,38 mg |