Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Yoghurt med kvark, almindelig, arla luonto +, 1,4% fedt, 0,6ug vit d, ab, lactosefri - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 62,14 kcal 260,76 kJ | % af energien |
| Fed | 1,40 g | 18 % |
| Kulhydrat | 4,90 g | 33 % |
| Protein | 6,94 g | 49 % |
| Sukker | 4,90 g | |
| Mættet fedt | 0,87 g | |
| Salt | 198,55 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 114,56 mg |
| carotenoider i alt | 8,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,03 mg |
| energi, beregnet | 260,76 kJ |
| fedt, total | 1,40 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 18,88 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 4,70 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,23 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,00 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,29 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,03 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,87 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 9,10 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| galactose | 2,45 g |
| glucose | 2,45 g |
| iodid (jod) | 14,80 ug |
| jern, total | 0,05 mg |
| kalium | 152,84 mg |
| kolesterol (gc) | 6,87 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 4,90 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,87 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 77,92 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,57 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,59 g |
| phosphor | 121,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 6,94 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 198,55 mg |
| selen i alt | 3,09 ug |
| steroler i alt | 0,18 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 4,90 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 101,70 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 12,34 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,48 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,98 mg |
| vitamin d | 0,60 ug |
| vitamin k, totalt | 0,28 ug |
| zink | 0,45 mg |