Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Yoghurt med kvark, aromatiseret, arla, 1,4% fedt, 0,4 μg vitamin d, lactosefri - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 82,70 kcal 346,38 kJ | % af energien |
| Fed | 1,41 g | 13 % |
| Kulhydrat | 11,88 g | 64 % |
| Protein | 4,99 g | 23 % |
| Sukker | 11,02 g | |
| Mættet fedt | 0,84 g | |
| Salt | 195,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 98,66 mg |
| carotenoider i alt | 27,70 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,07 mg |
| energi, beregnet | 346,38 kJ |
| fedt, total | 1,41 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 20,68 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 7,48 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,19 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,28 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,03 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,84 g |
| fiber i alt | 0,13 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,06 g |
| folat i alt | 9,30 ug |
| fruktose | 0,24 g |
| galactose | 1,47 g |
| glucose | 1,58 g |
| iodid (jod) | 12,20 ug |
| jern, total | 0,07 mg |
| kalium | 139,17 mg |
| kolesterol (gc) | 5,81 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 11,88 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 9,71 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 76,87 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,28 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,11 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,50 g |
| phosphor | 98,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,04 g |
| protein, total | 4,99 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 7,73 g |
| salt | 195,85 mg |
| selen i alt | 2,58 ug |
| steroler i alt | 0,88 mg |
| stivelse, totalt | 0,86 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 11,02 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 73,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 12,10 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 2,89 mg |
| vitamin d | 0,40 ug |
| vitamin k, totalt | 0,59 ug |
| zink | 0,38 mg |