Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Yoghurt med marmelade, fedt 2%, lav lactose, 1 ug vitamin d - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 81,98 kcal 343,05 kJ | % af energien |
| Fed | 2,04 g | 24 % |
| Kulhydrat | 12,95 g | 65 % |
| Protein | 2,41 g | 11 % |
| Sukker | 12,83 g | |
| Mættet fedt | 1,29 g | |
| Salt | 105,74 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 93,78 mg |
| carotenoider i alt | 25,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,16 mg |
| energi, beregnet | 343,05 kJ |
| fedt, total | 2,04 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 33,17 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 13,81 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,82 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,06 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,42 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,05 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,29 g |
| fiber i alt | 0,33 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,17 g |
| folat i alt | 5,18 ug |
| fruktose | 1,80 g |
| galactose | 2,30 g |
| glucose | 2,30 g |
| iodid (jod) | 11,33 ug |
| jern, total | 0,12 mg |
| kalium | 287,50 mg |
| kolesterol (gc) | 6,45 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 12,95 g |
| lactose | 0,50 g |
| magnesium | 11,43 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 41,50 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,70 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,12 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,30 g |
| phosphor | 69,80 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,15 g |
| protein, total | 2,41 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 5,93 g |
| salt | 105,74 mg |
| selen i alt | 2,22 ug |
| steroler i alt | 1,84 mg |
| stivelse, totalt | 0,13 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 12,83 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 34,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 16,68 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,30 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 1,27 mg |
| vitamin d | 1,00 ug |
| vitamin k, totalt | 1,62 ug |
| zink | 0,35 mg |