Søg mad navn:

Yoghurt, naturlig, fed 5,5%, lactosefri - kalorier

g

100 g indeholder 82,93 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Yoghurt, naturlig, fed 5,5%, lactosefri - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi347,16 kJ
82,93 kcal
Fed5,50 g
Kulhydrat4,50 g
Protein3,80 g
Sukker4,50 g
Mættet fedt3,57 g
Salt254,80 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium140,00 mg
carotenoider i alt22,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,10 mg
energi, beregnet347,16 kJ
fedt, total5,50 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)70,30 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)19,39 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt5,03 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,12 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,08 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,19 g
fedtsyrer, total trans0,15 g
fedtsyrer, totalt mættet3,57 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt6,06 ug
fruktose0,00 g
galactose2,25 g
glucose2,25 g
iodid (jod)13,44 ug
jern, total0,06 mg
kalium156,52 mg
kolesterol (gc)14,83 mg
kulhydrat, tilgængelig4,50 g
lactose0,00 g
magnesium10,77 mg
maltose0,00 g
natrium100,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,82 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,10 mg
organiske syrer, i alt0,19 g
phosphor88,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total3,80 g
riboflavin0,18 mg
saccharose0,00 g
salt254,80 mg
selen i alt2,83 ug
steroler i alt0,09 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,50 g
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptophan43,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter46,08 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,39 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,95 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin k, totalt1,42 ug
zink0,43 mg
Fødevarekilden er Fineli-databasen fra Finlands Institut for Sundhed og Velfærd. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Arkikoodi
Websteder og regnemaskiner for hver dag