Søg mad navn:

Yoghurt, tyrkisk / græsk, 10% fedt, lactosefri - kalorier

g

100 g indeholder 121,41 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Yoghurt, tyrkisk / græsk, 10% fedt, lactosefri - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi508,77 kJ
121,41 kcal
Fed10,01 g
Kulhydrat4,60 g
Protein3,41 g
Sukker4,60 g
Mættet fedt6,69 g
Salt115,68 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium120,89 mg
carotenoider i alt39,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,19 mg
energi, beregnet508,77 kJ
fedt, total10,01 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)129,28 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)38,22 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt9,51 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,24 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,04 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,15 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,29 g
fedtsyrer, total trans0,29 g
fedtsyrer, totalt mættet6,69 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt5,42 ug
fruktose0,00 g
galactose2,30 g
glucose2,30 g
iodid (jod)15,01 ug
jern, total0,05 mg
kalium159,46 mg
kolesterol (gc)21,00 mg
kulhydrat, tilgængelig4,60 g
lactose0,00 g
magnesium11,81 mg
maltose0,00 g
natrium45,40 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,86 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,11 mg
organiske syrer, i alt0,17 g
phosphor91,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total3,41 g
riboflavin0,20 mg
saccharose0,00 g
salt115,68 mg
selen i alt2,68 ug
steroler i alt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,60 g
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptophan47,30 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter86,97 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,37 ug
vitamin c (ascorbinsyre)1,14 mg
vitamin d0,06 ug
vitamin k, totalt3,09 ug
zink0,44 mg
Fødevarekilden er Fineli-databasen fra Finlands Institut for Sundhed og Velfærd. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Arkikoodi
Websteder og regnemaskiner for hver dag